想健康、想减肥就一起来用跑步机

  　　我来健身房是为了打发我无聊空虚的时候。

  　　开卡进入的健身房才发现里的设备很先进，自己什么都不会，幸好有教练员指导，我最初接触的就是这款跑步机，教练帮我开机后我感觉有点站不稳，幸好两边有扶手，这样胆子就大了，也还适合老人小孩子用，上面会显视时间，心率、以及想减肥的朋友最关注的问题，它会显示你一分钟消耗多少能量，总共消耗的能量。这样相减肥的朋友对减肥就有了一定的计划和信心。还有提醒大家，用这款跑步机的跑步的时候最好速度慢慢增加，停下来的时候最好速度慢慢减小，这样人会觉得舒服很多。

　　没条件的朋友不妨去附近的健身房去试试这款跑步机，有条件的朋友不妨买一部回家，毕竟生命在于运动嘛。