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电视购物姗拉娜纤体收腹组合（新配方）
  • 小S产后纤腰细腿运动法(2)
  • 细腿运动坐姿曲髋。这个动作是用来燃烧大腿脂肪的。端坐在椅子上，收腹，深呼吸，同时抬高左膝高过腰部，保持5到10秒。再换右侧，重复5次。 细腿秘诀：抬腿拉伸抬腿也是消除腿部水肿的好方法！做完腿部运动后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿十五分钟才会有效果。但千万不要举得太久。
  • by 紫色小蜗牛 发表于
  • 2008-03-02 18:47:26
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