- 做个懂得养生的素食美女
- 或许你已经注意到了，过去，被认为是出家人专用的素食，经过时代的演变与推进，如今已经变成了一种全球性的时尚标签，一种全新的健康的生活方式。在各大城市，越来越多的人开始倾向素食，一股多吃蔬菜、水果，少吃肉的“素食潮”正在兴起。据了解素食者对于素食的兴趣，有的是出于对国外时尚潮流的呼应与追随；有的是因为素食是最健康的生活方式具备许多荤食难以企及的营养学优势；也有的是出于
- by 紫色小蜗牛 发表于
- 2008-01-11 19:17:40
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- 春季养生——睡眠过长有害健康
- 春季是人们容易犯困的季节，适当的睡眠可消除疲劳，对人体健康有益。但如果睡眠时间过长，不仅消除不了疲劳，还会像暴饮暴食一样给人体带来许多害处。 有研究发现，每天睡眠10小时的人因心脏病死亡的比例，比只睡7小时的人要高一倍，因中风死亡的比例要高3.5倍。这是因为睡眠时血流缓慢，从而增加了心脏和脑血管形成血栓的可能性。 经过一夜的休息，肌
- by admin 发表于
- 2008-03-20 11:38:53
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- 天热运动应该顺应季节特点
- 今年热得早，让6月22日的夏至显得有些迟。但从节气上来说，夏至毕竟才真正是夏天的开始。希望热天坚持运动养生的人们注意适度。 从节气上来说，夏至是夏季来临的标志，而我国自古以来就有根据节气调整养生方法的传统，所以天热以后通过运动进行健康保健，要特别注意顺应气候要求。 ■运动调养，精神调摄从传统医学理论上讲，夏至是阳气最旺的时节，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气。可以通过体育锻炼来活动筋骨�
- by Himura 发表于
- 2007-08-21 14:23:11
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- [刷刷瘦减肥中心]2008年超火爆的懒人减肥体验价18元！(回帖即得）
- 上海爱情湾美容有限公司在上海市中心、郊县有数家直营店和联盟店，是一家集美容养生、香薰SPA、减肥瘦身于一体的专业美容机构。特色有日本诚美化妆品株式会社无添加护理、及化妆品健康美容第一品牌四季康美养生项目，尤其是源于中医五行原理，火爆2008的刷刷瘦深受欢迎，已经成为减肥行业的一大亮点。爱情湾美容香薰会馆陕西北路店: 陕西北路1163号(6299
- by 列那狐 发表于
- 2008-06-12 15:14:05
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- 睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!
- 人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法， 也是科学养生的重要内容。 但如果 忽略了睡眠中的一些细小事情， 会对健康不利。 1 戴「表」睡觉。 有的人喜欢戴着手表睡觉， 这不仅会缩短手表的使用寿命， 更不利于健康。 因为手表 特别是夜光表有镭辐射，量虽极微， 但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。 2 戴「牙」睡觉。 一些人习惯戴着假牙睡觉，
- by 【尘】扬烟飞 发表于
- 2008-08-20 14:12:20
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- 适合秋季喝的靓汤
- 进入秋季，身体、皮肤都会开始感觉到干燥，所以汤水是秋季养生最重要的。秋季的汤一般都是以滋润为主，可以少许的温补。 以下几种煲汤的材料都很容易就找到，做法也很简单哦~~罗汉果白菜干汤 每次选用罗汉果1/3-1/2个，白菜干50克，瘦猪肉100克。用清水将罗汉果、白菜干洗净，瘦猪肉洗净切粗件，三物同放进汤煲内，先用武火后用文火煲汤，使菜干变软烂即可。本汤能养阴清肺、润燥化痰。沙参玉竹煲老鸭汤 �
- by 【尘】扬烟飞 发表于
- 2008-10-10 14:46:33
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- 2008饮食健康观念大扫除2
- 养生误区 误区一：睡觉是美肤的通用法宝 事实：中医讲的五劳伤身是指：久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久视伤血，久行伤筋。长时间的卧床不起容易让人气血不足，因为气血是相互作用的，气行则血行，气滞则血止，气不行则生血淤。血淤造成的不通就会引起身体的疼痛。所谓通则不痛，痛则不通说的就是这个道理。有些人一觉起来身体仿佛背了一座山，毫无轻松愉悦之感，除了原有痼疾，睡过头了可能也是一个原�
- by 紫色小蜗牛 发表于
- 2008-01-11 19:15:22
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